→〖美美〗：人的大腦前額葉皮層， 是掌管我們做決定跟規範行為的區塊，也正是自我控制或意志力的發源地。所以經常要補充足夠營養，這樣才能使它更有效率地工作，也要睡眠充足，讓大腦有足夠的休息，便能喙磨出堅強意志。紅字：隨波逐流
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[释义] 逐：追随。随着波浪起伏，跟着流水漂荡。比喻没有坚定的立场，缺乏判断是非的能力，只能随着别人走。
[出处]《史记·屈原贾生列传》：“夫圣人者，不凝滞于物而能与世推移。举世混浊，何不随其流而扬其波？”《五灯会元》：“看风使舵，正是随波逐流。”